Stolegymnastik

ældregymnastik 2

Stolegymnastik til boligforeninger:

Kender du til, at du selv, eller ældre i din familie, har brug for at holde sig i gang?

Hvad er der egentligt at muligheder, når kroppen er skadet og blevet ældre og måske bruger rollator?

Stolegymnastik er særdeles velegnet i boligforeninger, fordi som ældre får man svært ved at gå ud når det er mørkt og glat, eller om man skal med bus/tog.

I din boligforening findes der formentligt et festlokale og dét er særdeles velegnet til dette formål.

Senior gymnastik i boligområde giver et langt større socialt netværk. Blandt andet jule- og sommerhygge og hvis du har lyst fejrer vi altid din fødselsdag!

Vi har det sjovt og hyggeligt samtidig med at kroppen trænes igennem fra top til tå.

Har du svært ved at komme op og ned fra gulvet?

Føler du dine led er stive?

Er du knæ, hofte eller bryst opereret?

Så er stolegymnastik noget for dig – både mænd og kvinder!

Vi træner rygøvelser, fingre, hænder og arme.

Lår, ankler og knæ samt mavemuskler og nakke – hele kroppen.

Alt sammen siddende på en stol.

Så du kan let være med.

Jeg kommer som beskrevet ud til jer i boligforening eller lignende ( dvs. I har selv lokalerne)

Ring eller skriv for et uforpligtende tilbud.

Lundtofteparken i Kgs. Lyngby: Onsdage kl. 11-12  – Lukket hold i boligforening.

foto7